Как убрать сухость глаз домашними средствами

Синдром сухого глаза, или сухость глаз возникает часто в том случае, когда глаза производят не достаточное количество слез или они не обеспечивают необходимого увлажнения. Это может привести к заметному дискомфорту, и такое явление сопровождается покалыванием или жжением в глазах, повышенной чувствительностью к свету, покраснением глаз или затуманенным зрением. Ниже мы расскажем вам, как  убрать сухость глаз средствами, которые можно найти дома.

Теплый компресс

Возьмите чистую ткань и замочите ее в теплой воде. Смоченную таким образом ткань приложите к глазам на пять минут. После этого аккуратно очистите глаза от мусора и грязи, аккуратно протерев веки салфеткой. Повторяйте этот процесс до тех пор, пока вода не остынет. Этим способом можно увлажнить глаза, избавив их от раздражения и покраснения. Дополнительно улучшается и качество слез.

Гель алоэ вера

Гель алоэ вера также представляет собой эффективное средство от сухости глаз из-за своей щелочной природы. Его увлажняющие и противовоспалительные свойства помогают уменьшить покраснение и отек. Возьмите лист алоэ вера, промойте его и извлеките гель. Полученный гель нанесите  в небольшом количестве на чистую тряпочку и протрите им внешнюю сторону век. Продержите 10 минут и потом смойте теплой водой. Процедуру следует проводить два раза в день.

Розовая вода

Розовая вода является натуральным природным успокоителем и оказывает просто волшебное действие на уставшие и напряженные глаза. К тому же она богата витамином А, недостаток которого и является причиной сухости глаз. Смочите ватный тампон в розовой воде и нанесите его на закрытые веки. Через 10 минут промойте глаза прохладной водой. Повторяйте процедуру трижды в день. Также в качестве быстрого эффекта можно использовать как глазные капли чистую розовую воду.

Правильные продукты

Согласно проведенным исследованиям, избавиться от сухости глаз вам помогут продукты, в составе которых содержатся омега-3 жирные кислоты. Регулярное употребление в пищу таких продуктов, как грецкие орехи, льняное масло, сардины, лосось и пр., способствует более активной работе слезных желез. Все это положительно сказывается на увлажнении глаз и уменьшает их воспаление.

Кокосовое масло

С помощью данного масла, которое теперь несложно найти в магазинах, можно снизить скорость испарения слез и увлажнить глаза. Помимо этого, масло обладает противовоспалительными свойствами, которые уменьшают дискомфорт, вызванный сухостью глаз. Ватный тампон, смоченный в кокосовом масле, следует положить на закрытые веки и держать их около 15 минут. Процедуру следует повторять в течение всего дня, пока не придет облегчение.