натуральные средства от кашля

Натуральные средства от кашля, или как избавиться от раздражения в горле без лекарств

Натуральные средства от кашля – отличная альтернатива успокоить боль в горле или избавиться от раздражающего першения, не прибегая к лекарственным препаратам.

Домашние средства на протяжении многих веков показывали свою эффективность в борьбе с различными заболеваниями – от простуды до головной боли. Кашель также поддается лечению средствами, некоторые из которых наверняка уже имеются в вашем распоряжении.

Кашель является своего рода реакцией организма, служащий защитой легких от инфекций. Он может быть вызван сухостью и раздражением в горле, инфекцией верхних дыхательных путей или инфекцией грудной клетки. Подавление кашля не всегда может быть в ваших интересах для здоровья, однако кашель изматывает. И многие из нас хотя бы на время стараются избавиться от него, чтобы отдохнуть. Особенно актуально это в ночное время. Итак, рассмотрим те средства, которые помогут нам в борьбе с кашлем.

Мед

Мы все слышали, что мед отлично успокаивает раздраженное горло – это одно из самых известных природных лекарств. Но новое исследование английских медиков показало, что мед по эффективности превосходит существующие на это время лекарственные препараты для смягчения симптомов инфекций верхних дыхательных путей.

Исследователи проанализировали данные, в которых сравнивалось воздействие употребления меда с антибиотиками и сиропами от кашля, изучили влияние этим веществ на симптомы кашля, включая тяжесть, частоту кашля и продолжительность сохранения симптомов. В результате обнаружилось, что мед оказывает значительно больший эффект в уменьшении симптомов, особенно тяжести и частоты кашля. Это доказывает, что мед является одновременно превосходным и более доступным по финансам средством лечения.

Попробуйте это средство при кашле, смешав его с лимонным соком в горячей воде, или просто добавьте мед в кашу, смузи или другое блюдо, когда завтракаете.

Чеснок

Медиками было обнаружено в ходе многочисленных исследований, что основной биологически активный ингредиент чеснока (аллицин) может быть полезен, когда следует уменьшить воспаление и окислительные процессы в организме. Оба этих процесса часто могут проявляться в виде кашля. Когда мы раздавливаем или нарезаем чеснок, в нем активируется фермент аллицин. При этом его свойства усилятся, если чеснок оставить на несколько минут в покое.

Ряд исследований показал, что чеснок обладает свойствами, повышающими иммунитет. В ходе одного из исследований группе участников в течение 12 недель давали плацебо, а второй – капсулу с чесноком. В группе, принимавшей плацебо, 65 участников страдали от обычной простуды, в то время как в группе, принимавшей чесночную капсулу, только 24 сообщили о наличии у них симптомов простуды.

Следует иметь в виду, что такими свойствами обладает лишь сам овощ, чесночные порошки и соли не содержат аллицина. Поэтому, если вы решили применять его, используйте настоящий сырой чеснок.

Тимьян

Тимьян обладает антибактериальными, противогрибковыми и отхаркивающими свойствами. Это натуральное средство от кашля применялось с давних времен. Жидкий экстракт из тимьяна и листьев плюща помогает уменьшить приступы кашля у больных, страдающих острым бронхитом с продуктивным кашлем. И это было доказано на основе исследования.

Для облегчения кашля приготовьте настой. Для этого листья тимьяна нужно замочить в горячей воде на 15-20 минут.

Имбирь

На протяжении веков имбирь считался панацеей от всего – от сердечных заболеваний до обычного кашля. Данная специя обладает антиоксидантными, противовоспалительными и противовирусными свойствами, которые помогают организму избавляться от токсинов.

Исследование, проведенное в 2020 году, показало, что свежий имбирь может стимулировать работу защитных механизмов организма, помогая нам быстро оправляться от простуды. Кроме того, исследование показало, что имбирь эффективен в противодействии вирусам в прикреплении к дыхательным путям и, в первую очередь, в прекращении кашля.

Чтобы извлечь пользу из этого средства, пейте его с чаем, поскольку пар от чая также может помочь расслабить дыхательные пути, а горячая вода поможет успокоить горло и сохранить гидратацию, что является важным для иммунной системы, особенно в период болезней.

Корень солодки

Одно исследование, проведенное в 2015 году, показало, что лакрица препятствует росту бактерий, грибков и даже некоторых вирусов, наряду с противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Также было обнаружено, что экстракты и флавоноиды лакрицы могут быть эффективны в борьбе с респираторными заболеваниями и грибковыми инфекциями. Но данных для этого пока немного, исследования еще продолжаются.

Чтобы попробовать это средство, залейте одну чайную ложку сушеной травы двумя стаканами воды, вскипятите и дайте настояться, прежде чем пить. Учтите, этот отвар детям давать не следует.

Полоскание горла соленой водой

Об этом многим из нас еще наши бабушки говорили. И эффективность данной процедуры подтвердили дотошные исследователи еще в 2005 году. Полоскание горла соленой водой – отличное средство от кашля. Теплая соленая вода помогает убить бактерии, облегчает боль и разрыхляет слизь в горле – просто старайтесь не глотать ее.

Раствор для полоскания готовится следующим образом. Нужно растворить пол чайной ложки соли в стакане теплой воды. Полощите горло раствором в течение 30 секунд. Чтобы средство дало эффект процедуру следует повторять в течение дня несколько раз.

Ананас

Думаю, многие из вас подумали, а причем здесь ананас? Теплый плед и горячий чай с травами точно будут более эффективными.Но все же на него следует обратить внимание. Фрукт содержит вещества «бромелайн», который, разжижает слизистую бронхов, а также обладает антибиотическими свойствами. К тому же, ананас богат широким спектром витаминов и минералов, которые помогают поддерживать иммунную систему, от витамина C до марганца, витамина B6, калия и железа. Что для организма, ослабленного болезнью, очень кстати. Да и для профилактики болезней тоже. Согласитесь, лучше есть ананас и не болеть, чем глотать горькие пилюли.

Вы можете употреблять фрукт в сыром виде или добавить ананас в рецепты основных блюд. К примеру, приготовить курицу с медом и ананасом или смузи, либо насладиться тропическим фруктом, политым медом, в качестве завтрака.

Вот такие натуральные средства от кашля помогут вам в борьбе с изнуряющим кашлем, который приносит неудобства не только вам, но и вашим домочадцам. Все эти средства вы легко сможете купить в ближайшем магазине.

Author: admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *